健康

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緑茶を飲んで健康的になること

私は学生の頃から緑茶を飲む習慣がありました。誰に言われたわけでもなく美味しいからそうしていただけです。

 

このところネットの情報を見ていたら、緑茶の健康効果について書かれていました。

 

ちょっとした時間が空いたときに飲むドリンクを、コーヒーにするか、紅茶にするか、ウーロン茶や、ハトムギ茶、緑茶などいくつものドリンクを比べた中で、体に有効となる成分が多く含まれているのは、緑茶であるとの答えになっていました。

 

ハトムギ茶なども皮膚の活性化を高めたりとよい面はあります。

 

コーヒーもカフェインが脳を覚醒するので、仕事の集中力が高まるというメリットもあるのです。なので、それぞれの効能を熟知しているのなら、状況によって飲み分ける事が賢いのかもしれません。