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コーヒーを飲んでダイエットをするようにしました

標準体重よりも20kgも増加してしまった私は会社の人からもダイエットをしなさいと言われてしまいショックを受けてしまったのでやらないといけないと思いました。

 

どうしてもお腹が空きやすく特に夜中起きて作業をする時は眠気覚ましの為にも何かを食べたりしていないといけなかったのですがそれが一番の太っている原因だと思いました。

 

そこでダイエットを為にやる事は無駄な食事をしない事ですが夜中の空腹感を乗り切る為にコーヒーを大量に飲む事にしました。

 

コーヒーの中でも特に苦味があるブラックは刺激的な味はするので単に水だけを飲んでお腹を膨らせるよりは味もあり眠気も飛ぶので夜中の作業にはちょうどよいです。

 

朝方までに多い時では一日8杯は飲む事があります。

 

それでもブラックコーヒーはカロリーが殆どないのでダイエットにはちょうどいいです。

 

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